13 Yoga Quotes na Magbibigay-inspirasyon sa Iyong Mamuhay sa Pinakamagandang Buhay Mo

Ang pagsasanay sa yoga ay naging isang kabuuang game-changer para sa napakaraming tao. At kung makikita mo ito mula sa labas, maaari itong magmukhang nakakatakot bilang impiyerno. Parang exclusive, lahat ng magagandang babae na may perpektong katawan sa mamahaling damit. Pagkatapos, ang mas masahol pa, lahat sila ay makakapagbalanse sa isang daliri, makatayo sa kanilang ulo, at kahit papaano ay mukhang mga supermodel habang tumutulo ang pawis sa isang 100 degree na silid. Ngunit hindi iyon ang tungkol sa yoga.

Ang yoga ay hindi eksklusibo. Wala itong kinalaman sa mga mamahaling damit o perpektong ilaw. Hindi nito kailangang pumunta sa Instagram. At, alam kong ito ay talagang mahirap paniwalaan, ngunit hindi ito tungkol sa kakayahang ilagay ang iyong mga binti sa likod ng iyong ulo. Hindi kahit tungkol sa kakayahang hawakan ang iyong mga daliri sa paa. Ang pisikal na bahagi ng yoga ay isang bahagi lamang ng isang mas malaking pagsasanay. Isang saloobin sa buhay at isang paraan ng pagtingin sa mga bagay na maaaring makatulong sa iyo na maging higit na pakiramdam sa silangan.

Nakakatulong ang physical side, don't get me wrong. Lalo na para sa amin uptight, driven type-As na hindi pinutol ang ating sarili ng sapat na malubay. Ang mga endorphins, ang pagpapalakas— lahat ng iyon ay mahusay. Ngunit ito ay ang mga pagbabago sa isip na, kung hahayaan mo sila, ay makakagawa ng pinakamalaking pagkakaiba. Kaya't hindi mo kailangang maging sobrang fit o kahit sobrang liko para pumasok sa isang yoga class at makakuha ng maraming benepisyo. At maipapakita sa iyo ng mga quote na ito na napakaraming tungkol sa yoga ang nagtuturo sa amin kung paano mamuhay, pati na rin kung paano mag-inat.

'Ang tamang saloobin sa ating mga ari-arian ay pasasalamat hindi pagmamay-ari.'

'Kumain ng mas maraming halaman. Gumawa ng higit pang yoga.'

'Isang kamalayan sa uniberso na nag-trigger ng emosyonal na mga tugon na masyadong malalim at misteryoso para sa mga salita.'

'Ang ehersisyo ay isang pagdiriwang kung ano ang magagawa ng iyong katawan. Hindi parusa sa kinain mo.'

'Walang kaalaman na nakukuha kaagad. Sa katunayan, ang kaalaman ay may simula ngunit walang katapusan.'

'Huwag magsanay ng yoga upang maging mas mahusay sa yoga. Magsanay ng yoga upang maging mas mahusay sa pamumuhay'

'Sa totoo lang, kaya ko.'

'Ang katahimikan ay hindi walang laman, ito ay puno ng mga sagot.'

'Kalangitan sa itaas, lupa sa ibaba, kapayapaan sa loob.'

'Ilang araw kumain ka ng mga salad at pumunta sa yoga. May mga araw na kumakain ka ng mga cupcake at tumanggi na magsuot ng pantalon. Ito ay tinatawag na balanse.'

'Huwag maliitin ang isang babae na may yoga mat.'

'Nawa'y umiral tayo tulad ng lotus sa maputik na tubig.'

'Ang isang matibay na isip ay sigurado ngunit madalas mali. Ang isang nababaluktot na isip ay karaniwang hindi sigurado, ngunit kadalasan ay tama.'

Alam ko, nakaka-intimidate. Ilang taon na akong nag-yoga at minsan papasok pa rin ako sa isang klase at nagsasabi ng 'FFS' kapag nakikita ko ang hukbo ng mga Lululemon clone na nakapaligid sa akin at medyo nakaramdam ako ng bleh. Ngunit sa sandaling mapunta ka sa banig at makapunta sa sarili mong maliit na mundo, mawawala ang lahat. May magandang paalala na ito ay tungkol lamang sa iyo at kung ano ang gusto mong makuha sa klase. At, higit sa lahat, kung ano ang gusto mong alisin sa klase. Dahil ang isang mahusay na kasanayan ay dapat manatili sa iyo sa natitirang bahagi ng araw.

Kung hindi mo pa nasusubukan ang yoga dati, hindi mo kailangang maging isang die-hard convert para ma-enjoy ang paminsan-minsang klase at mga benepisyo. At kahit na isa kang nagpraktis na yogi, mainam na muling kumonekta sa layunin ng pagsasanay. Sa gilid nito na hindi tungkol sa pagperpekto sa forearm stand o pag-twist ng mas malalim kaysa sa taong katabi mo. Napakadaling maging mapagkumpitensya at magulo sa paglikha ng perpektong hugis. Pero alam mo, sa kaibuturan mo, na kapag ginawa mo iyon medyo nawawala ka sa punto. Kaya subukan at muling kumonekta. Ang mga quote na ito ay maaaring ipaalala sa iyo kung para saan ka talaga nagsasanay at kung paano, kung hahayaan mo ito, ang yoga ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba sa napakaraming bahagi ng iyong buhay. Bumalik lang sa mga pangunahing kaalaman at tumuon sa pagdadala ng iyong pagsasanay sa mundo kasama mo.

May kilala kang maaaring makinabang mula sa kaunting kaalaman sa yogi? IBAHAGI ito sa kanila!